Les articulations désignent le lieu de réunion de deux ou plusieurs os. Elles sont composées de cartilage, de ligaments et de synovie, un liquide permettant de faciliter les mouvements. En vieillissant la mobilité du squelette se complexifie et il devient nécessaire de trouver des moyens pour préserver le cartilage, à l’origine des problèmes articulaires. Cet article propose 13 bons gestes à adopter afin d’aider à protéger ses articulations.

Le silicium est un des minéraux les plus présents dans l’organisme, et essentiel à son bon fonctionnement. Situé principalement dans les os, les cartilages, les tissus conjonctifs ou les phanères, le silicium protège les tissus conjonctifs, c’est-à-dire l’ensemble des cellules soutenant et protégeant les autres tissus du corps humain. Outre cette propriété, le silicium contribue à ralentir le vieillissement de la peau, à renforcer le système immunitaire ainsi que les os, les muscles et les tendons. Cet article se met à la portée de tous en expliquant les différentes propriétés du silicium sur l’organisme.

Avec le temps qui passe la peau a tendance à perdre en souplesse et à se déshydrater. En effet, c’est l’acide hyaluronique, naturellement présent dans les tissus de l’organisme, qui est responsable de la jeunesse de la peau. Or, il tend à diminuer avec les années, le stress ou encore le tabac. De nombreux scientifiques ont mis en avant les propriétés de l’acide hyaluronique tels que la régulation de la cicatrisation, l’hydratation de la peau, la protection des articulations ou la diminution de la sécheresse oculaire. Cet article met en exergue les bienfaits de l’acide hyaluronique pour la beauté de la peau et les muscles.