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Ferments lactiques

Les bienfaits de la myrtille

La myrtille, de nom scientifique Vaccinum myrtillus est une petite baie savoureuse, peu sucrée et faible en calories, utilisée dès l’Antiquité par les amérindiens du nord. Ces baies sont riches en anthocyanosides ce qui leur confèrent de nombreux bienfaits : sur la vision et le système digestif notamment. Un verre de jus de myrtille, vite! […]

7 propriétés du gingembre

Condiment fréquemment surnommé « bruleur de graisses », le gingembre est un allié souvent méconnu du système digestif. En effet, des études prouvent qu’il possède des propriétés antiémétiques. C’est-à-dire qu’il peut prévenir ou mettre un terme aux nausées et vomissements. De plus, parce qu’il stimule la sécrétion biliaire, il permet une digestion plus rapide et facile. Outre […]

Le gingembre et ses propriétés

Outre ses propriétés aphrodisiaques, le gingembre aiderait à lutter contre les troubles digestifs et inflammatoires. Le gingembre regorge naturellement d’éléments essentiels à la santé ; d’une part il contient des minéraux tels que le fer, le calcium, le phosphore, le sodium ou le magnésium. D’autre part, il est riche en vitamines à l’instar de la vitamine […]

Les propriétés du gingembre

Notamment connu comme stimulant sexuel, le gingembre est aussi un allié de la digestion et de la sphère articulaire. Alors que la médecine chinoise traditionnelle l’utilise depuis des millénaires pour faciliter la digestion, l’Organisation Mondiale de la Santé reconnait en 1999 les propriétés du rhizome de gingembre pour lutter contre les nausées et vomissements. Par […]

8 réflexes qui favorisent la digestion

Nombreuses sont les personnes qui souffrent de troubles digestifs, de ballonnements ou de soucis de transit. Néanmoins, aucune situation est immuable. C’est la raison pour laquelle il faut favoriser certaines habitudes de vie. L’une d’elles est l’adoption des laits fermentés, connus pour être riches en enzymes digestives.  Celles-ci contribuent au bon fonctionnement du système digestif. […]

Les enzymes digestives

Au 19ème siècle, le médecin et chercheur Edward Howell à déclaré « les enzymes sont indispensables à chacune des réactions chimiques qui se produisent dans l’organisme. Sans enzymes, il n’y aurait aucune activité ». Cette phrase est depuis restée culte dans la mesure où elle a été éclairée de nombreuses études scientifiques. Les enzymes digestives ont un […]

Enzymes digestives ; définition

Les enzymes font partie intégrante du système digestif. Il en existe trois catégories, selon les molécules qu’elles sont capables de cliver (découper) : protéines, glucides (sucres) et lipides (graisses). Les enzymes digestives, présentes depuis la salive jusqu’à l’intestin, ont donc pour mission principale de transformer les molécules complexes en molécules simples, permettant ainsi la digestion. Cet […]

Les Oméga 3, bons pour la mémoire des séniors

Les acides gras de type Oméga-3 ont une action positive sur les fonctions cérébrales et notamment sur la mémoire et la concentration. Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Californie met en exergue le fait qu’une alimentation pauvre en Oméga-3 pourrait impliquer un vieillissement plus rapide du cerveau et par conséquent de ses […]

Le magnésium, un anti-stress naturel

Quatrième minéral le plus présent dans l’organisme, le magnésium contribue à réguler l’équilibre nerveux et musculaire. Les besoins en magnésium sont fonction du sexe, de l’âge et de l’activité physique d’une personne. Néanmoins, en France, près d’une femme sur 4 et un homme sur 6 en manquent. Le stress, l’alcool ou une mauvaise alimentation, favorisent […]

10 conseils pour lutter contre la constipation

C’est dans les aliments d’origine végétale que se trouvent les fibres alimentaires. En effet, les fruits secs tels que les pruneaux, les raisins ou les abricots ont une action positive sur la digestion. De plus, les bouillons et les soupes sont d’excellents alliés pour lutter contre la constipation. Par ailleurs, pratiquer une activité sportive contribue […]

Les fibres, bonnes pour notre transit

Les fibres sont essentielles au bon fonctionnement du transit. C’est un fait. Par définition les fibres ne sont ni absorbées ni digérées par le tube digestif, elles sont uniquement dégradées par la flore intestinale et permettent l’absorption des glucides. Une personne doit consommer 25g de fibres par jour pour une santé optimale. Cet article explique […]

Les acides aminés : la taurine

La taurine est un acide aminé présent naturellement dans l’organisme. Elle participe à la régulation de l’absorption des lipides et des vitamines liposolubles. De ce fait, elle joue un rôle dans le mécanisme de digestion des lipides, ainsi qu’au niveau de l’immunité et de la vitalité. De plus, elle améliore l’incorporation intracellulaire du magnésium. Cet […]

Taurine : qu’est ce que c’est ?

La taurine est un acide aminé soufré principalement présent dans le foie. Ainsi, il intervient particulièrement au niveau de la digestion. Par ailleurs, la taurine est réputée pour ses propriétés immunostimulantes et neurostimulantes. En effet, elle aide à prolonger l’effet de la caféine sur la vigilance ainsi que sur la perception de la fatigue. Cet article, […]

Le seul antioxydant dont on ne nous parle jamais, le glutathion

Les radiations, l’alimentation, les divers agents infectieux et les médicaments produisent des radicaux libres. Alors que l’excès de radicaux libres est à l’origine d’un stress oxydatif pouvant avoir certaines conséquences sur le corps humain, les radicaux libres à doses physiologiques ont une action positive sur l’organisme.  Afin de gérer la quantité de radicaux libres, le […]

Les propriétés du romarin

Outre son utilisation dans les plats, le romarin est réputé pour ses nombreuses propriétés.  Riche en flavonoïdes, diterpènes, acides phénoliques, phytoestrogènes, le romarin jouerait un rôle sur les articulations, les problèmes gastriques, la circulation du sang et sur la mémoire. Par ailleurs, ses feuilles et les sommités de ses fleurs séchées, ont longtemps été utilisées […]

L’huile de krill

L’huile de Krill est de plus en plus évoquée pour ses propriétés sur l’organisme. En effet, source d’acides gras, les plus connus étant les Oméga-3, l’huile de Krill donne lieu à de nombreuses études scientifiques. La première, menée en 2004 sur 120 sujets, a mis en exergue l’action de l’huile de Krill contre le mauvais […]

4 facons de soigner une mycose vaginale

Les mycoses vaginales touchent de nombreuses femmes et sont très désagréables au quotidien. Cet article vous expose les astuces « faites maison » afin de lutter contre ces petits troubles du quotidien et notamment : consommez des ferments lactiques (yaourt), de l’extrait de pépins de pamplemousse, ou encore de la propolis verte.

15 astuces pour bien digérer

Il existe de nombreuses techniques pour limiter les désagréments liés aux troubles digestifs : manger plus lentement, bien mâcher, manger au calme, éviter les aliments peu digestes comme les aliments trop gras, manger des crudités et des fruits comme la papaye afin d’activer la digestion

Gênes urinaires : la solution des plantes

Les plantes désinfectantes, apaisantes, et calmantes au niveau de la vessie sont nombreuses : bruyère, canneberge, busserole, piloselle, myrtille, buchu, genévrier, cassis ou encore garance. Parmi cette liste, les 3 premières sont les plus connues et les plus utilisées pour soulager les gênes urinaires ponctuelles ou à répétition. La bruyère en particulier jouerait le rôle d’anti-inflammatoire […]

Bruyère : quelle action ?

Dénommée dans cet article « l’anti-inflammatoire urinaire », la bruyère interviendrait positivement au niveau de la sphère urinaire. Puissant diurétique, la bruyère serait particulièrement intéressante pour ses propriétés favorisant l’élimination des toxines de l’organisme.

Gênes urinaires : 3 huiles essentielles en cas de crise

Cet article conseille l’usage de 3 huiles essentielles en complément d’un traitement antibiotique dans le cadre de troubles urinaires. Les huiles essentielles d’origan et de sarriette des montagnes, pourront aider à assainir le système urinaire en prévention des récidives. Quant à l’huile de basilic, elle calmera les douleurs liées aux troubles urinaires.

Oserez-vous l’huile essentielle d’origan ?

L’huile essentielle d’origan peut être utilisée à toutes les sauces, la liste des propriétés de cette l’huile essentielle est longue et variée : elle possède notamment des bienfaits dans la lutte contre les microbes ! On peut donc la prendre dans le cadre de la sphère urinaire et féminine, digestive ou encore pour la beauté de […]

Les propriétés du pamplemousse

Tout est bon dans le pamplemousse ! Son écorce, sa chair ou encore ses pépins ont chacun leurs propriétés. La chair contient notamment des flavonoïdes et de la vitamine C, antixodyants qui luttent contre le vieillissement des cellules. L’écorce, renferme quant à elle des fibres solubles, et les pépins, généralement consommés sous forme d’extrait de pépins […]

Les propriétés du ginseng sur la santé

Le ginseng, racine ancestrale longtemps utilisée en Chine, est connu pour ses nombreuses propriétés. Le ginseng aide à fortifier le système immunitaire, a un mode d’action positif sur le système digestif et nerveux. En effet, le ginseng est dit « adaptogène » c’est-à-dire qu’il permet au corps et à l’esprit de s’adapter et de combattre les effets […]

5 conseils de grand-mère et petits gestes face aux troubles articulaires

Les troubles articulaires résultent de l’usure du cartilage dans les articulations. Ils se manifestent par des gênes persistantes et croissantes au cours de la journée et touchent de plus en plus de personnes, surtout avec l’âge. C’est pourquoi il est conseillé de changer ses habitudes. Cet article a pour objectif de donner les gestes et […]

Etes-vous infesté de candida albicans ?

La candidose est une forme de mycose qui désigne la colonisation de la muqueuse vaginale par des Candida albicans, levures microscopiques. Plus communément appelée « mycose vaginale », elle se traduit par un sentiment de mal-être, des ongles de pieds abimés ou bien par de fortes irritations.. Cet article explique, d’un point de vue scientifique, l’origine des […]

La spiruline, petite algue mais de nombreuses propriétés

La spiruline, algue vieille de 3 milliards d’années, est de plus en plus utilisée en France et dans le monde en raison de ses nombreuses vertus pour le bien-être de l’organisme. De ce fait, de nombreux français, appelés les spiruliniers, ont ouvert des fermes aquacoles. Il s’agit de produire de la spiruline dans des bassins […]

Spiruline

La spiruline, algue bleue-verte, contient un nombre étonnant de nutriments en rapport de sa taille microscopique. De plus en plus utilisée en phytothérapie, elle constitue une source très importante de protéines, minéraux et de vitamines. Ainsi, elle joue un rôle de détoxifiant, d’énergisant et d’immunostimulant sur l’organisme. Elle peut être consommée sous différentes formes ; en […]

Mission post-accouchement : nos conseils pour retrouver la forme

Après une grossesse, il est fréquent que les femmes souhaitent retrouver leur silhouette d’avant. Néanmoins, il ne faut pas se presser. Des méthodes douces et naturelles existent pour perdre du poids après un accouchement. En effet, consulter un naturopathe, faire une cure d’hydroxydase, se mettre à la monodiète ou encore éliminer le gluten, permettent de […]

Jus vert du matin détox à la spiruline

L’environnement, l’alimentation souvent riche en toxines et le mode de vie sédentaire ont des effets négatifs sur la santé. C’est la raison pour laquelle il est important de revitaliser l’organisme grâce à des cures détox. La spiruline, super-aliment naturel, est fréquemment utilisée dans les jus détox pour ses nombreuses vertus.  Tout d’abord, elle est riche […]

Encore plus de fruits et de légumes dans nos assiettes

Le corps est le reflet de l’assiette. C’est la raison pour laquelle des experts ont consacré quatre années à analyser le contenu des assiettes des français.  La tendance est à l’assiette méditerranéenne : riche en fruits, légumes, légumineuses et Oméga-3. Ces aliments ont une action très positive sur l’organisme. Cet article met en évidence l’importance d’une […]

Pourquoi les oméga-3 sont bons pour notre cerveau

Les Oméga-3 jouent un rôle très important au niveau de la membrane neuronale des cellules : ils s’y intègrent et agissent directement sur les fonctions cognitives. Le problème est que l’organisme est incapable de les synthétiser. Il est alors nécessaire de lui en procurer par le biais de l’alimentation. Le poisson est la principale source d’acides […]

Tout pour doper sa mémoire

Le cerveau est constitué de 100 milliards de neurones qui communiquent entre eux par signaux électriques et produisent des neurotransmetteurs. Certains sont inhibiteurs à l’instar du GABA, ou excitateurs comme le glutamate. Mais les plus connus restent la dopamine, l’acétylcholine, la sérotonine et l’histamine. Pour développer les neurotransmissions cérébrales, l’alimentation reste un acteur clé ! Cet […]

Un esprit plus vif grâce au panax ginseng !

Le cerveau, aussi incroyable et complexe soit-il, a besoin d’entrainement et de carburant pour améliorer ses performances cognitives. L’entrainement est réalisé à l’aide d’exercices tel que le Sudoku. Quant au carburant, il provient principalement de l’alimentation. Par exemple, le ginseng permet de réguler les neuromédiateurs cérébraux à l’origine du sommeil, de la motivation, des émotions […]

Cerveau et nutrition : des chercheurs bordelais récompensés

La neurobiologiste de l’INRA Sophie Layé, aidée de son unité Nutrineuro, a reçu le Prix du Défi scientifique pour avoir mis en lumière la relation entre le cerveau et l’alimentation. Ses recherches se sont notamment portées sur les Oméga-3. Elle a découvert, au travers d’essais cliniques sur les souris, que les acides gras polyinsaturés avaient […]

Le cerveau dans le ventre

200 millions de neurones composent le cerveau d’un petit chien. 200 millions c’est aussi le nombre de neurones que possède le ventre d’un être humain. Ils permettent de contrôler la digestion, un des mécanismes les plus complexes de l’organisme. Ce petit cerveau communique et échange des informations avec le système nerveux central. Ces neurotransmissions pourraient […]

A quoi servent les bifidus et lactobacilles ?

L’Homme est de plus en plus fasciné par le tube digestif et sa flore intestinale.  Cette dernière contient plus de bactéries que le corps comporte de cellules humaines. Parmi ces bactéries, les bifidus et lactobacilles sont les plus connues du grand public. Présentes naturellement dans le microbiote intestinal et ajoutées aux yaourts lors de leur […]

Aux frontières du cerveau – Le ventre notre deuxième cerveau

Le système digestif renferme le système nerveux entérique qui appartient au système nerveux périphérique. En effet, souvent appelé le petit cerveau, le microbiote intestinal exerce un rôle de messager entre le cerveau et les intestins. Il contribue à augmenter leur connectivité neuronale. Par ailleurs, le système nerveux entérique fonctionne indépendamment des autres systèmes nerveux. C’est […]

Notre deuxième cerveau ou les souffrances du moi-ventre

Talleyrand, diplomate français du XIXème siècle, disait « L’Homme est une intelligence contrariée par des organes ». Et il n’avait pas tort ! En effet, parmi ces organes, l’intestin est le plus sensible à l’environnement extérieur. L’intestin du nourrisson nait stérile puis est colonisé dès que le bébé sort du ventre de sa mère. A partir de cet […]

Le ventre, notre deuxième cerveau

Le ventre, c’est-à-dire l’estomac, l’intestin et les organes génitaux internes, pense avec 200 millions de neurones chargés de digérer les aliments et de communiquer avec le cerveau. Son étude fait l’objet d’une prometteuse piste thérapeutique. Cette vidéo du Dr. Michel Neunlist, directeur de recherche à l’INSERM CHU de Nantes, décrit le rôle du microbiote intestinal, […]

Les bonnes raisons de chouchouter sa flore intestinale

Les intestins abritent un auxiliaire précieux du système nerveux : le microbiote intestinal. Unique et évolutif, il a une influence sur les fonctions cérébrales, immunitaires et digestives. Il est donc essentiel d’en prendre soin et d’opter pour de nouvelles habitudes au quotidien : prendre des probiotiques, limiter les graisses saturées et les sucres, favoriser les fibres, rester […]

Le microbiote, allié de notre cerveau

Le microbiote intestinal est constitué de plus de 100 000 milliards de bactéries se nourrissant de fibres (les prébiotiques). Certains aliments font croitre la quantité de bactéries Bacteroides et Firmicutes, entrainant la production de métabolites à l’origine des inflammations intestinales. Ces dernières engendrent une forte diminution de la sensibilité du nerf vague, perturbant ainsi l’envoi […]

Surpoids, état de déprime : les aliments qui nous font du bien

Le triangle infernal « humeur-obésité-inflammation » nommé ainsi par la psychiatre et spécialiste en pharmacologie américaine Julie Holland, désigne l’inflammation créée par le stress qui engendre la suralimentation et la dépression. Ce cercle vicieux est brisé grâce à une alimentation saine et équilibrée. En outre, certains aliments, à l’instar des choux frisés, des tomates, des myrtilles ou […]

Stress, déprime : quelles solutions naturelles

« Nous sommes ce que nous mangeons ». Cette phrase prend tout son sens lorsque l’on considère le fait qu’une bonne alimentation contribue à la prévention des surmenages, des états de déprime ainsi que de l’anxiété. Les causes de ces troubles de l’humeur sont psychologiques et alimentaires. En effet, les carences nutritionnelles participent à la vulnérabilité des […]

Des oméga-3 pour l’équilibre émotionnel !

Les Oméga-3 sont des gras polyinsaturés essentiels à l’organisme qui ne peuvent être synthétiser par l’organisme seul. C’est la raison pour laquelle il est utile d’adopter une alimentation riche en acide gras mais aussi dans certains cas d’avoir recours à des compléments alimentaires. Les Oméga-3 ont une influence sur la diminution de l’anxiété, du stress […]

Comment vos intestins influencent votre humeur

La flore intestinale fait référence aux virus, levures, champions et bactéries présentes naturellement dans l’intestin. Aussi appelée microbiote intestinal, elle joue un rôle dans les fonctions métabolique, immunitaire, digestive et neurologique du corps. De ce fait, l’étude de la dysbiose, reflet d’un déséquilibre entre l’hôte et le microbiote engendrant des changements dans la composition de […]

6 conseils pour contrôler son stress

D’un point de vue naturel, le stress désigne la réponse de l’organisme à toute requête qui lui est faite. Le stress peut se décliner sous deux formes principales: le stress positif ou le stress paralysant. Dans tous les cas, il est important d’apprendre à gérer son stress de manière à conserver son bien-être au quotidien. […]

Le régime feel good : ces aliments qui rendent heureux

Le régime Feel Good désigne le fait de considérer que le bonheur débute dans l’assiette. En effet, certains aliments tels que le saumon, la banane ou encore le chocolat noir, jouent un rôle important sur l’humeur. Ils auraient une influence sur le système cognitif et permettraient de réduire la fatigue et le stress en décuplant […]

C’est quoi le bonheur ? Psy, philosophes, médecins, ils nous répondent

Il n’existe aucune recette miracle au bonheur. Le bonheur ne réside pas dans des choses extraordinaires mais dans les choses les plus simples du quotidien. Il suffit simplement d’apposer un regard nouveau sur le monde afin d’en accepter le positif comme le négatif. En effet, le bonheur n’est pas lié à la perfection, mais à […]

Au coeur des organes : la digestion

La digestion est un processus complexe qui débute dans la bouche, avec la fragmentation des aliments, continue dans l’estomac et se termine dans les intestins avec l’assimilation des nutriments. Ce système, comparable à une chaine industrielle où chaque organe joue un rôle spécifique, permet à l’organisme de ne retenir que ce qui lui est utile. […]

Comment prendre soin de son ventre par la nourriture ?

Depuis plusieurs années, l’intestin est au cœur de nombreux débats. C’est notamment le livre « Le charme discret de l’intestin » de Giulia Enders, étudiante allemande en médecine, qui a permis d’ouvrir la boite de Pandore. C’est pourquoi, l’intestin a pu être analysé sous un nouvel angle; celui du deuxième cerveau. Les troubles digestifs ont donc trouvé […]

Je mange quoi pendant ma gastro ?

La « gastro », dure en moyenne pendant 2 à 5 jours. Il s’agit d’une inflammation intestinale généralement virale et très contagieuse qui se manifeste par de la fièvre, des nausées, des diarrhées et des douleurs abdominales. Dans le but d’en limiter les symptômes, plusieurs gestes simples sont recommandés à l’instar du lavage fréquent des mains, de […]

Digestion : une tisane de romarin ou de gingembre pour le foie

A chaque plante, ses vertus ! Contre les problèmes liés au foie, deux plantes clés : d’une part le romarin, plante aromatique du Sud connue pour son odeur, il a une action positive sur le système digestif. D’autre part, le gingembre qui, outre sa réputation d’aphrodisiaque, est reconnu pour favoriser une bonne digestion. Par ailleurs, l’utilisation des […]

Coliques du nourrisson : donnez-lui des probiotiques

Les coliques se traduisent par des troubles au niveau du tube digestif. La cause de tels maux demeurant un mystère, il est difficile d’en trouver la solution. Néanmoins, il a été prouvé par de nombreuses études* que les probiotiques permettent de soulager l’intestin et de renouveler la flore intestinale. Cet article, basé sur l’étude de […]

Digérez mieux et détoxiquez-vous à fond grâce aux enzymes

Les enzymes sont des protéines uniques qui accélèrent les réactions chimiques à l’intérieur de l’organisme. Il existe trois enzymes indispensables aux processus de digestion : les protéases, les lipases et les amylases. Naturellement fabriquées par le corps, elles sont dans certains cas insuffisantes et ont besoin d’un coup de pouce. C’est là qu’interviennent les compléments alimentaires. […]

Les probiotiques et les troubles de l’intestin

En France plus de 200,000 personnes souffrent d’inflammations chroniques de l’intestin. De ce fait, les médecins ont concentré leurs efforts sur ce sujet. Leur intérêt s’est tout particulièrement porté sur les probiotiques. Ces-derniers, jouent sur la perméabilité de l’intestin et participent à sa restauration. La chronique de l’émission Question Santé d’Europe 1, aborde d’un point […]

Que faut-il mettre au menu pour avoir de beaux cheveux ?

Le volume, la couleur et la brillance de nos cheveux découlent en parti de notre héritage génétique. Cependant soigner son alimentation est essentiel afin de mettre toutes les chances de con côté pour préserver la beauté de nos cheveux. Cet article donne les ingrédients qui pourront redonner force, vitalité et brillance à vos cheveux…

Chute de cheveux : à chaque cas sa solution

Les chutes de cheveux sont fréquentes et peuvent être liées à de nombreuses raisons : changement hormonal comme la ménopause ou encore la grossesse, le stress ou encore la fatigue, les changements de saison…Il est donc intéressant de faire face à ses changements en adoptant une alimentation adaptée et riche en vitamines, acides-aminés et oligo-éléments ! Cet […]

Comment réaliser un masque à l’aloe vera pour nos cheveux ?

Le gel d’aloe vera est gorgé de bienfaits pour nos cheveux ! Il respecte le cuir chevelu et renforce la fibre capillaire depuis les racines. En application directe sur la chevelure, il va pénétrer en profondeur pour retenir l’eau dans le cheveu. Hydratation maximale donc de nos cheveux ! Cet article donne des conseils pour réaliser un […]

Aloe vera : ses propriétés pour la peau et les cheveux

L’aloe vera, plante miraculeuse est bonne pour les cheveux ! Cet article montre tous ses bienfaits sur nos cheveux ! Les substances actives contenues dans cette plante vont venir réguler et apaiser le cuir chevelu afin d’en finir avec les pellicules et les cheveux gras. Fini également les cheveux ternes, cassants, fragiles et secs : par son […]

Probiotiques c’est bien aussi pour les cheveux ?

Le cuir chevelu est un écosystème complexe qui peut être chamboulé par les traitements souvent agressifs (shampoings, colorations etc.). Les probiotiques associés aux soins capillaires seraient intéressants pour restaurer cet équilibre afin de réguler la flore intestinale. Cet article montre l’intérêt des probiotiques dans le rééquilibre des fonctions vitales du cuir chevelu et lutter contre […]

Troubles du genou : la spiruline, alliée naturelle

La spiruline est une algue naturelle, consommée depuis l’Antiquité pour ses propriétés énergiques et nutritives exceptionnelles. Souvent associée à l’exercice physique, elle peut devenir une alliée naturelle de choix au niveau des articulations. Cet article présente les propriétés de la spiruline dans le cadre de troubles articulaires.

Les articulations, comment ça marche ?

La capacité à articuler vient du fait que nous possédons une articulation (temporo-mandibulaire) qui nous permet d’effectuer ce mouvement. Nous utilisons nos articulations pour les actions les plus courantes et évidentes du quotidien. Les articulations sont la mécanique du corps, il est donc indispensable d’en comprendre les mécanismes. La chronique de l’émission le Grand direct […]

L’aloe vera cicatrise les tissus et les organes

L’Aloe Vera, fort de sa réputation de plante multi-usage, est notamment connue pour son action sur les zones extérieures du corps. Or, elle possède aussi des qualités pour l’intérieur de l’organisme. En effet, l’Aloe Vera contient, entre autres, une phyto-hormone appelée Gibbérelline qui selon des études scientifiques* aurait des vertus anti-inflammatoires, antirhumatismales et cicatrisantes. Cet […]

Troubles articulaires: peut-on les éviter ?

Le corps humains comporte 400 articulations qui représentent autant d’impacts potentiels. En effet, les articulations sont sollicitées quotidiennement, dans chacune de nos actions. De plus, le rythme de vie moderne ne ménage pas le corps et les troubles articulaires peuvent apparaître rapidement. Cet article met en avant les origines des problèmes articulaires et propose des […]

13 conseils pour préserver vos articulations

Les articulations désignent le lieu de réunion de deux ou plusieurs os. Elles sont composées de cartilage, de ligaments et de synovie, un liquide permettant de faciliter les mouvements. En vieillissant la mobilité du squelette se complexifie et il devient nécessaire de trouver des moyens pour préserver le cartilage, à l’origine des problèmes articulaires. Cet […]

Quels sont les effets des oméga-3 sur l’inflammation ?

L’inflammation est une réaction normale et indispensable de l’organisme en réponse à une agression de ses défenses immunitaires. Elle pose problème lorsqu’elle s’inscrit sur la durée ou devient récurrente. Elle peut alors être à l’origine des troubles articulaires ou musculaires. Cet article donne de nombreuses explications sur les processus inflammatoires ainsi que sur l’utilisation des […]

5 trucs pour soulager les troubles articulaires naturellement

Les troubles articulaires résultent de l’usure du cartilage dans les articulations. Ils se manifestent par des gênes persistantes et croissantes au cours de la journée et touchent de plus en plus de personnes, surtout avec l’âge. C’est pourquoi il devient nécessaire de changer ses habitudes. Cet article à pour objectif de donner les gestes et […]

Les troubles du genou touchent de plus en plus de monde

Le genou, articulation à la fois forte et fragile, est la clef de voûte du corps. L’articulation du genou est composée de trois extrémités osseuses : la rotule, la partie inférieure du fémur et la partie supérieure du tibia. Ces deux dernières sont couvertes d’une couche de cartilage. Avec l’âge et l’activité physique, le cartilage s’use […]

Silicium : un allié pour se (re)minéraliser

Le silicium est un oligo-élément présent dans le corps humain notamment dans les tissus conjonctifs (cartilage, peau, tendons et vaisseaux sanguins). Il permet une certaine élasticité des articulations. Avec le temps et l’alimentation moderne, la quantité de silicium tend à diminuer et à être moins bien stockée par le corps humain. Cet article a pour […]

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