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Émotions & Stress
Stress, déprime : quelles solutions naturelles
« Nous sommes ce que nous mangeons ». Cette phrase prend tout son sens lorsque l’on considère le fait qu’une bonne alimentation contribue à la prévention des surmenages, des états de déprime ainsi que de l’anxiété. Les causes de ces troubles de l’humeur sont psychologiques et alimentaires. En effet, les carences nutritionnelles participent à la vulnérabilité des hommes face à des situations stressantes.
Il est donc essentiel de sélectionner les bons aliments de manière à prendre soin de son système nerveux. Cet article met en avant la relation entre l’alimentation et les troubles psychologiques.
Date : 06/12/2016
Source : Féminin Bio
Auteur : Dr. Paul Dupont
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