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Les bonnes raisons de chouchouter sa flore intestinale

Les intestins abritent un auxiliaire précieux du système nerveux : le microbiote intestinal. Unique et évolutif, il a une influence sur les fonctions cérébrales, immunitaires et digestives. Il est donc essentiel d’en prendre soin et d’opter pour de nouvelles habitudes au quotidien : prendre des probiotiques, limiter les graisses saturées et les sucres, favoriser les fibres, rester zen… Cet article à un double objectif : d’une part il répond aux interrogations communes sur le fonctionnement du microbiote intestinal, d’autre part il indique la marche à suivre pour le préserver
Date : 19/01/2017
Source : Femme Actuelle
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