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Émotions & Stress
Des oméga-3 pour l’équilibre émotionnel !
Les Oméga-3 sont des gras polyinsaturés essentiels à l’organisme qui ne peuvent être synthétiser par l’organisme seul. C’est la raison pour laquelle il est utile d’adopter une alimentation riche en acide gras mais aussi dans certains cas d’avoir recours à des compléments alimentaires. Les Oméga-3 ont une influence sur la diminution de l’anxiété, du stress ainsi que sur la prévention de la dépression. Cette interview du Dr. David Servan-Schreider, auteur du livre « Guérir », met l’accent sur le lien de cause à effet entre les Oméga 3 et les troubles de l’humeur.
Date : 19/11/2003
Source : Doctissimo
Auteur : Alain Sousa
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