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Émotions & Stress
6 conseils pour contrôler son stress
D’un point de vue naturel, le stress désigne la réponse de l’organisme à toute requête qui lui est faite. Le stress peut se décliner sous deux formes principales: le stress positif ou le stress paralysant. Dans tous les cas, il est important d’apprendre à gérer son stress de manière à conserver son bien-être au quotidien. En effet, le stress répétitif peut avoir des effets néfastes sur l’équilibre physique et mental. Cet article met en avant plusieurs techniques ayant pour objectif de limiter et de contrôler le stress.
Source : Entreprendre
Auteur : 21/02/2017
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