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Les bons gestes pour délier son corps le matin

Entorses, fractures ou rhumatismes peuvent devenir fréquents, notamment avec l’âge. Des habitudes de vie doivent être adoptées au plus vite. Ces rituels débutent dès le matin, avec des mouvements permettant de réveiller le corps en douceur. Cet article énonce 5 gestes simples pour réveiller et délier ses muscles et articulations au réveil.
Date : 10/04/2017
Source : Top Santé
Auteur : Soasick Delanoë
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